腹哀穴是我们足太阴脾经上的重要腧穴，位于腹部，邻近脾脏和肠道，被誉为“调脾胃、消腹胀”的关键穴位。临床常用于改善消化不良、腹痛腹胀及营养不良等问题。操作简单，安全温和，是居家保健的实用选择。。。

【古文摘要】    ▶️《针灸甲乙经》：“腹哀主便脓血，寒中不化，腹中痛。”   ▶️《针灸大成》：“主肠鸣腹痛，寒中不化，大便脓血。”【释义归经】【腹哀穴】 Fù āi（SP16）。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。足太阴与阴维脉交会穴。别名：肠哀穴，肠屈穴。【穴义】脾经水湿在此沉降。【名解】（1）腹哀。腹，腹部也，脾土也。哀，悲哀也。该穴名意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物质为大横穴传来的天部水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降之于地部，脾土受湿而无生气之力，因而悲哀，哀其子金气不生也，故名。（2）肠哀、肠屈。肠，大肠也，此指大肠所主的金气。哀，悲哀也。屈，亏缺也。肠哀、肠屈名意指本穴的天部之气虚少，脾土生发之气不足。理同腹哀名解。（3）足太阴阴维之会。本穴的地部经水为满溢之状并散流脾经之外，表现出阴维脉的气血特性，故为足太阴阴维之会。【气血特征】气血物质为地部经水。【运行规律】由穴内满溢穴外。

【作用功效】

《针灸大成》主寒中食不化，大便脓血，腹中痛。【主治病症】消化不良、腹痛、便秘、泄泻、痢疾等。【作用功效】腹哀穴，冷降脾浊。消食化积：专治暴饮暴食后腹胀、嗳气酸腐（脾主运化，腹哀解脾胃之困）。止痛和胃：缓解胃痉挛、肠绞痛、慢性胃炎（通调腑气，缓急止痛）。降逆止呕：改善恶心呕吐、反酸烧心（脾升胃降，气机归位）。调节肠鸣：调理肠鸣音亢进、腹泻便秘交替（平衡肠道蠕动节律）。

【主治病症】

消化不良、腹痛、便秘、泄泻、痢疾等。

【准确位置】

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腹哀穴：调脾胃，祛腹胀的经典穴位

观看更多转载,腹哀穴：调脾胃，祛腹胀的经典穴位GEEK技术已关注分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论 视频详情 【位置】位于人体的上腹部，当脐中上3寸。前正中线旁开4寸处。《快速取穴彩色图解》仰卧位。先确定大横穴的位置，从大横沿垂直线向上4横指处即为此穴。《针灸大成》日月下一寸五分，去腹中行各四寸半，足太阴、阴维之会。《中国针灸学》脐中上三寸，前正中线旁开四寸。【穴位解剖】在腹内外斜肌及腹横肌肌部；布有第八肋间动、静脉；布有第八肋间神经。

【穴位配伍】 

腹哀穴配气海穴治肠鸣。腹哀穴配梁丘穴、足三里穴、中脘穴治急性腹痛。腹哀穴配脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、内关穴、足三里穴治消化不良。

【穴位疗法】

《针灸大成》《铜人》针三分。【治法原则】寒则先泻后补或补而灸之，热则泻针出气或水针。【针刺方法】斜刺0.5-1寸，局部酸胀。【艾灸方法】艾条灸5-15分钟，腹哀穴，艾炷灸3-5壮。

【适用人群】 

1️⃣ 长期饮食不节、腹胀嗳气者   

2️⃣ 脾虚湿重、舌苔厚腻者   

3️⃣ 术后胃肠功能恢复期人群  

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